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Dormire al buio completo preserva il cuore e protegge dal diabete
Secondo uno studio del Center for Circadian and Sleep Medicine della Norwestern University pubblicato sui Proceedings of National Academy of Sciences (PNAS), dormire al buio è la prima regola per stare bene. Viceversa, riposare di notte con una luce soffusa in camera da letto aumenta il battito cardiaco e la...
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