Numerose metanalisi hanno dimostrato effetti positivi del digiuno sullo stato di salute in adulti in eccesso ponderale. Tra le numerose strategie dietetiche che sfruttano questo meccanismo, il digiuno intermittente è risultata una delle più efficaci, come evidenziato da una recente umbrellareview di metanalisi (Patikorn C, et al. JAMA Netw Open...
Il digiuno del Ramadan (RF, Ramadan fasting)) è associato a importanti cambiamenti negli orari dei pasti. Ciò può influenzare l'assorbimento...
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