Sonno

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set22022

I “sonnellini” durante il giorno si associano a un rischio maggiore di ipertensione

Secondo uno studio pubblicato su Hypertension, fare la "pennichella" in maniera regolare si associa a un rischio più alto di ipertensione, ma anche di ictus. Lo studio è stato condotto su un campione di quasi 350.000 persone tra i 40 e...
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Obesità, ipertensione o diabete più probabili negli anziani che si espongono alla luce durante il sonno

giu272022

Obesità, ipertensione o diabete più probabili negli anziani che si espongono alla luce durante il sonno

Secondo uno studio pubblicato su Sleep, le persone anziane che sono esposte a una luce di qualsiasi intensità durante il sonno notturno hanno una probabilità significativamente maggiore di essere obese e soffrire di pressione alta e diabete,...
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giu272022

Morte nel sonno, piccoli supini e su superfici rigide per ridurre i rischi

In un aggiornamento delle raccomandazioni sul sonno sicuro nei bambini fino a un anno di età, pubblicato su Pediatrics, l'American Academy of Pediatrics (AAP) sottolinea la necessità che i piccoli dormano supini su superfici rigide e piatte,...
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Craniofaringioma, la qualità del sonno può essere un ottimo adiuvante della terapia

mar252022

Craniofaringioma, la qualità del sonno può essere un ottimo adiuvante della terapia

L'approccio al craniofaringioma, un tumore che si sviluppa in una regione del cranio chiamata sella turcica, in prossimità della ghiandola ipofisi, deve comprendere una attenta valutazione dei disturbi del sonno, che possono colpire fino al 70%...
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Obesità, dormire di più fa mangiare di meno. Ecco perché

feb102022

Obesità, dormire di più fa mangiare di meno. Ecco perché

Dormire di più potrebbe aiutare a far diminuire l'obesità, secondo uno studio pubblicato su JAMA Internal Medicine. «Nel corso degli anni, si è visto che la riduzione del sonno ha un effetto sulla regolazione dell'appetito, ovvero...
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Un sonnellino pomeridiano è legato a un migliore stato cognitivo negli anziani

feb52021

Un sonnellino pomeridiano è legato a un migliore stato cognitivo negli anziani

Secondo uno studio pubblicato su General Psychiatry, fare un sonnellino nel pomeriggio in maniera regolare potrebbe avere un effetto positivo sull'abilità mentale, migliorando la consapevolezza della posizione, la fluidità verbale e la...
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Oppiacei e benefici sul sonno, le prove a favore sono poche e di scarsa qualità

giu62019

Oppiacei e benefici sul sonno, le prove a favore sono poche e di scarsa qualità

Secondo uno studio pubblicato su Sleep Medicine Review, le prove di un effetto positivo dell'assunzione di oppiacei sul sonno in pazienti con dolore cronico sono limitate e di scarsa qualità. «Molte persone che soffrono di dolore cronico a lungo...
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mag102018

Con più sonno adolescenti sacrificano tempo trascorso in maniera sedentaria

Secondo un piccolo studio su 18 ragazzi pubblicato su Sleep Medicine, se gli adolescenti dormissero di più nelle giornate in cui frequentano la scuola ridurrebbero per lo più il tempo dedicato alle attività sedentarie, come quello...
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feb122018

I ragazzi dormono troppo poco? La colpa è anche dei social media

Secondo un recente studio pubblicato su Acta Paediatrica, l'uso dei social media può portare alla riduzione delle ore di sonno nei giovanissimi. «L'impatto che i social media possono avere sui modelli del sonno è un argomento di grande interesse,...
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