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Abitudini salutari portano a una vita sana più a lungo. Lo studio del Bmj
Administrator
#1 Inviato : sabato 11 gennaio 2020 5.59.21(UTC)
Rank: Administration
Messaggi: 7.004

ABITUDINI SALUTARI PORTANO A UNA VITA SANA PIÙ A LUNGO. LO STUDIO DEL BMJ


Attenersi a uno stile di vita sano significa avere una maggiore aspettativa di vita libera da patologie come cancro, malattie cardiovascolari e diabete all'età di 50 anni, secondo uno studio pubblicato sul British Medical Journal. «Fattori come fumo, attività fisica, assunzione di alcol, peso corporeo e qualità della dieta influenzano l'aspettativa di vita complessiva e la probabilità di malattie croniche, ma pochi studi hanno esaminato come una combinazione di fattori...

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Giuseppe Fumo
#2 Inviato : sabato 11 gennaio 2020 5.59.26(UTC)
Rank: Member
Messaggi: 16
Scopertona
DAVID MAZZANTINI
#3 Inviato : lunedì 13 gennaio 2020 6.20.15(UTC)
Rank: Advanced Member
Messaggi: 744

Per me però l'aspetto genetico e la familiarità sono preminenti sullo stile di vita in tutti gli aspetti della vita di un soggetto.

Ovviamente però  non posso dimostrare questa mia affermazione.

Venanzio Pisano
#4 Inviato : giovedì 25 giugno 2020 15.03.19(UTC)
Rank: Newbie
Messaggi: 1

Salve a tutti, non mi dilungo nei dettagli ma all'università abbiamo condotto una sorta di esperimento sull'alimentazione usando un'app (questa qui https://www.yazio.com/it) ed è venuto fuori che i soggetti che modificavano le proprie abitudini (in particolare escludendo zuccheri aggiunti e fumo) presentavano un miglioramento dei parametri nel giro di tre mesi. Non possiamo dimostrare granché ma di fatto sono migliorati un sacco di parametri.

 

Che ne pensate di app del genere? A me è parso uno strumento utile nel nostro caso

giovanni colonna
#5 Inviato : venerdì 26 giugno 2020 11.10.51(UTC)
Rank: Advanced Member
Messaggi: 145

Caro Mazzantini,

oggi è abbastanza ben chiaro che molte cose che mangiamo o che facciamo, il cosiddetto stile di vita, altera il comportamento e le funzionalità del nostro genoma, senza alterare i geni, ma modificandoli esternamente e momentaneamente. Condivido con te che la base genetica è importante, ma lo stile di vita incide per oltre il 70%. Ovviamente le modifiche dello stile di vita vanno ad incidere in modo sempre diverso sui genomi dei singoli individui. Se questo accade in continuazione, dagli oggi, dagli domani, dagli dopodomani, alla fine la costretta modificata funzionalità dei geni sfocerà in situazioni metaboliche alterate. Gli effetti li conosci bene come medico. Del resto sei il primo a consigliare uno stile di vita diverso ai tuoi pazienti. Se sappiamo di questo fenomeno e della sua persistenza momentanea, perché non proviamo a rimettere le cose a posto (genetica individuale permettendo, quella non la cambi) fino a quando siamo in tempo? Se aspettiamo, poi diventa difficile se non impossibile riconvertire l’andamento metabolico. Il risultato è più persone che si godono una buona salute e meno spese per il SSN. Io penso che ne valga la pena ma, purtroppo, dobbiamo combattere contro la disinformazione, l’ignoranza, la prevenzione, le abitudini consolidate che tanto ci piacciono e altri aspetti del comportamento umano.

Caro Pisano, come in tutte le cose umane, alla base, l’individuo deve attuare un forte esercizio di volontà per cambiare lo stile di vita e accettare un metodo di controllo (per es. l’app), e questo sembra lo scoglio più grande, che strazia le decisioni della maggioranza. Anche quando le evidenze mediche dicono il contrario, molti lo fanno per un pò, poi mollano.

Un saluto ad entrambi

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