Educazione fisica e addestramento

Meno depressi se più attivi

ott212014

Meno depressi se più attivi

L’attività fisica può ridurre i sintomi di depressione nell’adulto, a diverse età. Il tema è stato trattato sulle pagine della rivista Jama psychiatry, dove è stato pubblicato il lavoro di un gruppo di ricercatori che hanno valutato la relazione tra esercizio...
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Prestazioni atletiche ridotte dalle troppe vitamine

feb122014

Prestazioni atletiche ridotte dalle troppe vitamine

Troppe vitamine ostacolano l’allenamento dei maratoneti? Sembrerebbe di sì, a giudicare dalle conclusioni di uno studio norvegese, da cui emerge che la vitamina C e anche la E vanno assunte con cautela in quanto potrebbero rallentare la risposta muscolare...
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