Dieta mediterranea

mar242015

Seven countries study: da dieta mediterranea prevenzione cardiovascolare

La dieta mediterranea si associa a livelli più bassi di incidenza e di mortalità sia coronarica sia, in parte, per tutte le cause, e studi successivi hanno permesso di documentare su ampia scala le virtù di quest'alimentazione. Ecco,...
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feb92015

Una dieta sana protegge dalla Bpco

Una dieta ricca di cereali integrali, noci e grassi polinsaturi, ma povera in carni rosse e in insaccati, in farina raffinata e bevande zuccherate si associa a un minor rischio di malattia polmonare cronica ostruttiva (Bpco), secondo uno studio pubblicato...
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gen132015

La dieta mediterranea allunga i telomeri

Seguire la dieta mediterranea non solo riduce la mortalità e il rischio cardiovascolare, ma aumenta la lunghezza dei telomeri, le parti terminali dei cromosomi, composte da DNA altamente ripetuto, che si dimezzano dall'infanzia all'età adulta,...
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La dieta mediterranea allunga i telomeri e, dunque, anche la vita

dic52014

La dieta mediterranea allunga i telomeri e, dunque, anche la vita

Verdura, pesce, olio d’oliva, frutta, noci, cereali, specie non raffinati, legumi e vino ai pasti. La dieta mediterranea è nota per gli effetti benefici sulla salute, tra i quali la riduzione del rischio di malattie croniche nonché della mortalità. E...
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Mangiare sano e Mediterraneo: una priorità nel Regno Unito

nov222014

Mangiare sano e Mediterraneo: una priorità nel Regno Unito

Il rischio di ictus e infarto cala rapidamente con la dieta mediterranea, che in quanto a perdita di peso batte anche l’alimentazione povera in grassi. L’ennesima dimostrazione dei benefici del mangiar bene con cibi semplici viene da un articolo sul Postgraduate...
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Dieta mediterranea e rischio di malattia renale cronica

nov42014

Dieta mediterranea e rischio di malattia renale cronica

Effetti positivi della dieta mediterranea sul possibile sviluppo di una malattia renale cronica. A parlarne è uno studio pubblicato sulla rivista Clinical journal of the american society of nephrology a firma di un gruppo di ricercatori che ha valutato...
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apr92014

La dieta mediterranea riduce l’infiammazione cronica silente

La dieta mediterranea cura l’infiammazione? La risposta sembra affermativa, almeno secondo uno studio pubblicato su Blood e svolto dai ricercatori dell’Irccs Istituto Neurologico Mediterraneo Neuromed di Pozzilli, in Molise, da cui emerge che il modello...
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mag222013

Dieta mediterranea combatte le vampate

La dieta mediterranea riduce il rischio di sintomi vasomotori postmenopausali, mentre un’alimentazione ricca di grassi e di zuccheri ne favorisce la comparsa. Ecco, in sintesi, le conclusioni di uno studio australiano pubblicato sull’American journal...
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mag22013

Con la dieta mediterranea la mente non decade

La dieta mediterranea colpisce ancora: mangiare pesce, pollo e insalata evitando carne rossa, salumi e latticini preserva memoria e pensiero
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apr122013

La dieta mediterranea rivista in chiave storica

In un’epoca in cui le malattie croniche e degenerative stanno diventando un problema globale ingravescente, l’assunzione di uno stile di vita sano che contempli sia esercizio fisico moderato sia un’alimentazione salutare acquisisce grande valore
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