Dieta mediterranea

apr102019

Mandorle, valore nutrizionale nel contesto della dieta mediterranea

Negli ultimi anni, l'importanza del consumo di frutta a guscio per l'alto valore nutrizionale ha trovato conferme in numerosi studi. In particolare, è stata posta l'attenzione sui benefici di un consumo regolare di mandorle nel contesto della dieta...
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apr102019

Abitudini alimentari, l’indagine: gli italiani stanno modificando la dieta

Gli italiani stanno modificando la loro dieta, fino a poco tempo fa vicina a quella Mediterranea, verso nuove abitudini alimentari meno salutari. Lo ha spiegato, supportata da dati, Ketty Vaccaro , responsabile Salute e Welfare del Censis, in occasione...
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La dieta mediterranea può rallentare la progressione della psoriasi

lug262018

La dieta mediterranea può rallentare la progressione della psoriasi

L'aderenza a una dieta mediterranea, e quindi a un piano alimentare ricco di frutta e verdura, legumi, cereali, pane, pesce, frutta, noci e olio extra vergine di oliva, può essere associata alla gravità della psoriasi, secondo uno studio...
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gen222018

Negli anziani la dieta mediterranea porta a minore fragilità

Gli anziani che seguono una dieta mediterranea, che comprende cibi ad alto contenuto di antiossidanti ed è stata associata a bassi livelli di marcatori infiammatori, hanno meno probabilità di diventare fragili, secondo i nuovi dati pubblicati...
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Obesità, chi è a maggior rischio genetico ottiene maggiori vantaggi da dieta sana

gen112018

Obesità, chi è a maggior rischio genetico ottiene maggiori vantaggi da dieta sana

Uno studio pubblicato sul British Medical Journal suggerisce che i benefici derivanti da una dieta sana pensata per prevenire l'aumento di peso a lungo termine siano maggiori per le persone ad alto rischio genetico per l'obesità rispetto a quelle...
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giu12017

Ca ovarico, dieta sana prima della diagnosi può migliorare la sopravvivenza

Secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Cancer, l'assunzione di una dieta ricca di fibre e sana prima di una diagnosi di cancro ovarico è stata associata a una migliore sopravvivenza. «Questo è uno dei più grandi studi...
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feb172017

Una dieta mediterranea ricca di olio extravergine aumenta la funzionalità delle Hdl

Secondo uno studio pubblicato su Circulation, una dieta mediterranea ricca di olio extravergine di oliva può migliorare i benefici cardioprotettivi delle HDL rispetto ad altre diete. Montserrat Fitó, dell'Hospital del Mar Medical Research Institute...
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La dieta mediterranea si associa a una riduzione della perdita di volume cerebrale

gen192017

La dieta mediterranea si associa a una riduzione della perdita di volume cerebrale

In una coorte di scozzesi settantenni, chi non seguiva la dieta mediterranea aveva un volume cerebrale totale significativamente minore rispetto a chi invece si alimentava con questo tipo di dieta in modo regolare, indipendentemente dall'aumento del consumo...
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Dieta mediterranea: la pasta non ingrassa, anzi mantiene un peso sano

lug72016

Dieta mediterranea: la pasta non ingrassa, anzi mantiene un peso sano

Negli ultimi anni la pasta ha guadagnato la reputazione di alimento che ingrassa, portando molte persone a limitarne il consumo. Ma uno studio pubblicato su Nutrition & Diabetes svolto dai ricercatori del Dipartimento di Epidemiologia all'Ircss Neuromed...
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giu92016

Lo studio, la dieta mediterranea non ingrassa più di una dieta ipolipidica

Seguire una dieta mediterranea a elevato contenuto di grassi vegetali come le noci o l'olio d'oliva non porta a un significativo aumento di peso rispetto a una dieta povera di grassi, secondo i risultati di uno studio pubblicato su The Lancet Diabetes...
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