Attività motoria

Negli anziani il bricolage allunga la vita

ott292013

Negli anziani il bricolage allunga la vita

Negli ultrasessantenni l'hobby del bricolage riduce il rischio di ictus e attacchi di cuore del 30%, secondo uno studio pubblicato sul British Journal of Sports Medicine. «L'importanza di un regolare esercizio fisico per la salute e la longevità è nota,...
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ott82013

Quanto costa fare esercizio

Bastano pochi spiccioli – anche solo 5 dollari a settimana – per convincere adulti sedentari a iniziare o proseguire programmi di attività fisica che spesso possono garantire il benessere e ridurre i rischi per la salute. Lo afferma Marc S Mitchell ,...
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Cardiologi non coinvolti nella certificazione di idoneità sportiva. Fedele: è grave

mag202013

Cardiologi non coinvolti nella certificazione di idoneità sportiva. Fedele: è grave

È veemente la protesta che Francesco Fedele , ordinario di Cardiologia all'Università La Sapienza di Roma e past president della Società italiana di cardiologia (Sic), rivolge contro il decreto del ministero della Salute e dello Sport dove non si citano...
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apr32013

Attività mentale e fisica contro il decadimento cognitivo

In pazienti anziani inattivi che lamentano un certo declino intellettuale, una combinazione di esercizio fisico e attività mentale, svolti in maniera costante per circa 3 mesi, migliora la funzione cognitiva. Questa la conclusione di un trial controllato randomizzato, definito Max (Mental activity and exercise),
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nov302012

Attività fisica: alle donne benefici con almeno seimila passi

Una normale attività fisica, specificamente una camminata di 6.000 o più passi al giorno, si associa a un ridotto rischio di malattie cardiovascolari e diabete in donne di mezza età, indipendentemente dallo status menopausale. Lo afferma uno studio condotto...
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ott222012

Difficile aumentare i livelli di attività fisica dei bambini

Gli interventi finalizzati ad aumentare il tempo dedicato all'esercizio fisico nei bambini comportano solo piccoli effetti sui livelli di attività: solo circa 4 minuti in più di camminata o corsa al giorno. Questo risultato può spiegare in parte il motivo...
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ott102012

Attività fisica riduce il rischio in bambini sovrappeso

In bambini sedentari , sovrappeso od obesi, indipendentemente dal sesso e dall'etnia, dopo 13 settimane un programma di allenamento aerobico (20 o 40 minuti al giorno) determina un miglioramento della forma fisica e mostra benefici dose-risposta riguardanti...
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apr232012

Adolescenti, attività fisica più importante dell'alimentazione

Nell'adolescente un fitness cardiorespiratorio (Crf) ridotto si associa ad aumentato rischio metabolico, indipendentemente dall'adesione a un corretto regime alimentare. Un elevato Crf, invece, può sempre sopravanzare gli effetti deleteri di una scarsa...
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apr22012

Ore trascorse seduti correlate alla mortalità generale

Il mantenimento protratto della posizione seduta rappresenta un fattore di rischio per la mortalità generale, indipendentemente dallo svolgimento di attività fisica. I programmi di salute pubblica dovrebbero focalizzarsi sulla riduzione...
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feb272012

Il tempo speso in attività fisica prescinde dalla sedentarietà

Nei bambini il tempo trascorso in attività fisica moderata o vigorosa (Mvpa) si associa a migliori outcome cardiometabolici, indipendentemente dal tempo speso in attività sedentarie. Il dato è stato ricavato da Ulf Ekelund, dell'Istituto di Scienze metaboliche...
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