Attività motoria

Fare attività fisica ai livelli raccomandati riduce il rischio di sette tipi di cancro

gen72020

Fare attività fisica ai livelli raccomandati riduce il rischio di sette tipi di cancro

Secondo un'analisi di nove studi prospettici che hanno coinvolto più di 750.000 adulti, praticare la quantità di attività fisica raccomandata dagli esperti si associa a un rischio inferiore di sviluppare sette tumori, in alcuni...
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Dolore muscolo-scheletrico, Cricelli (Simg): fondamentale il ruolo del movimento

nov212019

Dolore muscolo-scheletrico, Cricelli (Simg): fondamentale il ruolo del movimento

Più di 9 italiani su 10 (93%) hanno sofferto di dolore muscolo-scheletrico almeno una volta nella vita, con circa 4 su 10 che lo sperimentano ogni settimana. E il 70% conduce per questo un'esistenza meno attiva, riscoprendo l'esercizio fisico...
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dic122016

Diabete, migliore controllo con interruzione dell’inattività

Nei soggetti con diabete di tipo 2 l'interruzione dell'inattività stando in piedi o camminando senza fretta migliora la glicemia delle 24 ore e la sensibilità periferica all'insulina più efficacemente dell'esercizio strutturato. È...
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nov212016

Nelle donne l’attività fisica leggera si associa a un rischio minore di mortalità

Un tempo ragionevole dedicato all'esercizio fisico giornaliero riduce nelle donne il rischio di morte da qualsiasi causa, secondo uno studio pubblicato sull'American Journal of Preventive Medicine. «Negli uomini il rischio di morte si riduce con un'attività...
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nov32016

Pubblicate le linee guida aggiornate sull’esercizio fisico nei pazienti diabetici

L'American Diabetes Association (Ada) ha aggiornato le proprie linee guida sull'esercizio fisico nei pazienti diabetici, raccomandando di ridurre il tempo giornaliero passato in attività sedentarie. In sintesi, l'esercizio fisico va considerato...
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ott112016

Con attività fisica rischio di diabete tipo 2 cala in modo dose dipendente

Anche se di grado moderato, l'attività fisica riduce in modo dose dipendente la morbilità e la mortalità non solo per la cardiopatia ischemica, l'ictus e lo scompenso cardiaco, ma anche per il diabete mellito di tipo 2. Ecco, in sintesi,...
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giu142016

Diabete di tipo 2 e attività fisica: guida per programmare gli esercizi

«L'attività fisica regolare riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 nei soggetti con intolleranza al glucosio e riduce le complicanze macrovascolari associate al diabete. L'Aerobic centre longitudinal study ha dimostrato come la mortalità...
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L’urbanizzazione che favorisce l’attività fisica si associa a una riduzione di obesità e diabete

mag252016

L’urbanizzazione che favorisce l’attività fisica si associa a una riduzione di obesità e diabete

I residenti nei quartieri urbani dove è più facile camminare hanno una ridotta prevalenza di diabete, sovrappeso e obesità, secondo uno studio pubblicato su Jama, da cui emerge il ruolo preventivo dell'urbanizzazione realizzata favorendo...
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mag172016

Con pausa lavoro ogni 30 minuti e 3 minuti di attività fisica migliora profilo metabolico

Una breve pausa dalla posizione seduta, per effettuare una camminata a bassa intensità o svolgere esercizi di resistenza muscolare, migliora il profilo metabolico postprandiale nei pazienti con diabete tipo 2. È quanto ha dimostrato uno studio...
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feb102016

L’influsso sulla longevità dell’attività motoria e dei fattori ambientali, nutrizionali e metabolici

L'invecchiamento può essere definito come un lento e progressivo declino funzionale che, a volte, risulta talmente rallentato nel tempo da consentire all'individuo di mantenere un buon livello fisico e cognitivo fino a tarda età ("successful...
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